Медитация Раджа-йоги принципиально отличается от других подходов. Во время наших занятий я поддерживаю свой ум в тета-ритмическом состоянии. Другими словами, руководство исходит от нашего Высшего Я, и я выступаю в роли моста между человеческим разумом и универсальными энергиями.
Помимо классических преимуществ медитации — осознанности, спокойствия и присутствия — Раджа-йога предлагает понятные техники для достижения жизненных целей, таких как продвижение по карьерной лестнице, построение успешного бизнеса, повышение благосостояния и развитие отношений. И для этого не требуется медитировать в позе лотоса сто лет.
(01) обо мне
OG MEDITATION открывает сердце для божественной любви и соединяет разум с нашим высшим «Я»
Здравствуйте, меня зовут Ольга, и я ваш голос для медитации. Я практикую хатха-йогу 30 лет и медитацию раджа-йоги 3 года. Чтобы стать лучшим инструментом для вашей практики, я потратила бесчисленные часы на тренировку дисциплины ума. Я вегетарианка (почти веганка), не употребляю алкоголь и наркотики, и являюсь преданной поклонницей Экадаши (36 часов на воде дважды в месяц) и Чатур Масья.
Успокоение ума — это лишь первый и легко достижимый шаг в Раджа-йоге. Мои занятия посвящены тому, как жить и функционировать, оставаясь в связи со своим Высшим Я и действуя из этого состояния. Вы также получите практические рекомендации по управлению физическим телом, астральным (эмоциональным) телом и ментальным телом, что поможет вам жить более продуктивно и радостно.
(02) БЛОГ
БЛОГ
В этом блоге вы найдете письменные размышления, которые помогут вам в практике медитации. Чтобы прослушать оригинальные медитации, перейдите в раздел «Аудио».
Уже подписаны? Нажмите кнопку, чтобы следовать своему первоначальному пути медитации:
После наших встреч бесконечный внутренний диалог наконец затихает, тревоги исчезают, и появляется та самая ясность, о которой вы говорите на встречах. Вы перестаёте беспокоиться о будущем или зацикливаться на прошлом — вы просто живёте здесь и сейчас в гармонии с собой.
Farid
Эти занятия стали настоящим подарком. Даже записи помогают прояснить ситуацию — они позволяют мне справляться с жизненными трудностями с большим спокойствием. Часто кажется, что подходящая медитация находит меня в самый нужный момент. Спасибо за это пространство — оно действительно бесценно.
ANASTASIA
Находясь в пространстве OG, ты словно вспоминаешь что-то, что, как тебе казалось, ты потерял — тихую, сияющую часть себя. После каждой сессии я чувствую себя спокойнее, обретаю больше истины. Спасибо.