1. Это базовые медитации, в которых мы сохраняем осознанность:
мы не растворяемся полностью в Высшем Я, не сливаемся с Атманом и не уходим в Нирвану… (можете подставить более близкое и понятное для вас определение 😉).
Тем не менее, уже в этом состоянии мы способны эффективно функционировать как Высшее Я и приносить себе ощутимую пользу.
2. Основные задачи медитаций:
раскрытие сердечной чакры — Анахаты — для принятия всеобщей божественной любви;
практика очищения Анахаты любовью, чтобы чакра могла свободно и в полном объёме генерировать любовь;
хорошая функциональность Анахаты способствует повышению IQ, более быстрой и эффективной работе мозга, улучшению памяти;
осознание трёх тел: физического, астрального и ментального, а также их отделённости от Высшего Я / Души / наблюдателя / свидетеля (подставьте наиболее близкое вам понятие 😉);
остановка чувств и мыслей, внутреннего монолога (или диалога — у кого как 😄);
достижение устойчивого состояния тета-волн мозга
(выход сознания на уровень Высшего Я и функциональное пребывание в этом состоянии);
функционирование из состояния Высшего Я: осознание, очищение и укрепление астрального и ментального тел, а через них — также эфирного и физического тела.